Recomendaciones de la red

Este video nos muestra como por nuestra postura y diferentes formas como estamos frente a la computadora hacen que nos cansemos mas rapido o nos agoviemos o cansemos a nuestro mismo cuerpo y tengamos dolor fisico, nos muestra como debemos sentarnos frente a la computadora, por ejemplo que si estamos en una silla, esta debe ser la correcta para que se acomode a la mesa en la que estamos y que la computadora debe de estar frente a nuestrso ojos. Lo que muchos de nosotros hacemos es estar en el sillon o en la cama con la computadora y esto nos hace tener una mala postura, con la cual nos cansamos mas rapido y dañamos a nuestra espalda, debemos de sentarnos correctamente y tener un buen uso de la computadora.

Tambien nos enseña que lo mejor es estar poco tiempo en ella, y este tiempo balancearlo con otras actividades como es el ejercicio,. En nuestro caso a veces es imposible estar poco tiempo en la computadora, por las distintas tareas que a veces casi todas son en la misma computadora, y esto puede agoviar un poco.